迷茫的时候应该怎样做

1、锻炼身体：处在迷茫期的我们要积极的锻炼身体，运动有助于我们释放情绪和找到更多的快乐，也更重要的是让自己有一个健康的体魄。

2、读书：当我们迷茫的不知道该干什么的时候，那就读书吧，读书会让自己的心能够安静下来，也能让自己收获知识。这个时候千万别一味的看电视追剧，看电视追剧只会让自己感觉到更空虚。

3、旅行：在迷茫的时候再个时间出去旅行，去看看别处的风景和别人的生活有助于我们放松心情，换个角度看待问题。

4、学习一项技能：如果真不知道自己想要什么，那就先舌哆猢筢学习一项技能吧，没有驾照的去考个驾照。觉得自己英语不好的去报个英语班学个英语，想练习瑜伽的去学习瑜伽。

5、制定一个目标：当我们处在迷茫期的时候不要放弃自己，给自己制定一个小小的目标，然后每天坚定的执行自己的目标。享受完成目标的成就感。

6、别让自己闲着：不论做什么，千万不要让自己闲着，找点事情让你自己忙起来，只有让自己忙起来后才不会胡思乱想，让焦躁的情绪袭击自己。