怎样去提高记忆力

1、每天可以适当吃些甜食，如巧克力、蛋糕等。因为它们会使你兴奋，记忆力就自然变好了。

2、在平时可以多动嘴去咀嚼一些东西，如口香糖或一些糖果(适量即可）等。

3、要学会倾听，毕竟耳朵是通向心灵的道路吗。在倾听时你也会不断思考，从而提高了你的思考和记忆力。

4、平时，我们都擅长用右手干事，因此只得到了右脑的开发。若在生活中我们多用左手做事（如端茶杯、拿筷子等），那你的记忆也会因此提高。

5、我们有时在记一些事情时常常记不住，许多人也会因此丧失信心。这时千万不要放弃要不断给自己打气，告诉自己我能行，要相信世上没有过不了的砍。

6、还有，可以在零碎的时间里我们可以尝试摸硬币，辨别它的正反面、面值等。

7、最后，就是要保证充足的睡眠，做到早睡早起。记住千万不要熬夜，会影响你的记忆力。