氟斑牙怎么去除

氟斑牙怎么去除？

　　一：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是醋精是不能用的）1分钟到3分钟要含在嘴里,然后吐掉，刷牙。（不建议使用这个方法，偶尔用下还可以。会让牙齿变酸经常使用的话）

　　二：洗牙：我有尝试过，这个方法是治标不治本的，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净。听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的。

　　三：冷光美白：会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。

　　四：当然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走马观花。一定要早晚一次，而且要刷够三分钟，这样才能彻底地清洁牙齿。

　　五：就是牙粉，这个也是我觉得效果最好，而且没有副作用的一种方法了。反正每天都要刷牙的，干脆就把牙粉当做牙膏来用，效果很明显。特别是有茶渍，烟渍，咖啡渍的，效果更好。