怎样对付更年期的女人

1、关爱有加，更年期的女性在大发雷霆过后一般会哭泣，自己也会觉得 后悔，对于这个期间的女性，作为家人爱人要多注意嘘寒问暖，给予关爱，多抱抱，对方进行四肢按摩接触，可以减少对方的无助感和焦虑的现象。

2、协助家务。这个年龄段的女性多数是为人母 有的甚至当了奶奶姥姥，每天除了自己的日常工作还要照顾一家老小的衣食物，适当的多帮助洗碗、做饭 做些力所能及的家务，减轻患者的身体负担是非常重要的。

3、协助对方充实生活。避免对方长期一个人呆着，否则会消极悲观，可以一起跑步，打球 或者做些瑜伽以及散步都是不错的选择，家人要多陪伴很重要。

4、以不变应万变。对方的情绪浮动比较大，容易发怒，激动或者哭泣，当出现这个情况的时候要注意，告诉对方，你爱她，要多抱抱，多安抚后背 ，可以有效的缓解患者的症状和情绪的负担。

5、安神茶饮，多数的更年期的人群有失眠 健忘 、盗汗 以及各种头晕不适的症状，可以考虑选择一些茶饮安神类的 或者调剂气血的中药 都是可以起到一定的协助和改善的作用的。