乙肝病毒携带者注意什么

1、 1.养成良好的生活习惯 乙肝病毒携带者要注意个人卫生以及公共卫生、养成良好的生活及卫生习惯，实行分餐制；女性还要去注意经期卫生，防止自身唾液、血液、尿和其他分泌物污染周围的环境，感染他人，所用食具、剃刀修面工具、牙刷、盥洗用品与健康人分开。

2、 2.保护爱人和身边的人 对于乙肝病毒携带者的家庭成员以及其他密切接触者应积极进行血清乙型肝炎标志物检测，并对其中的易感者接种乙型肝炎疫苗。对于无表面抗体的性伴侣应采取避孕套保护性伴侣，并督促对方及时去接种乙型肝炎疫苗。

3、 3.需防止父婴、母婴垂直传播 如果男方是乙肝病毒携带者，女方及时去注射乙肝疫苗全程免疫，可以有效去预防女方感染以及母婴的垂直传播;如果女方是乙肝病毒携带者，应在孩子出生后24h内尽早注射乙型肝炎免疫球蛋白(HBIG)，最好在出生后12 h内，剂量应≥100 IU，同时在不同部位接种乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻断

4、 4.定期复查及随访　　乙肝病毒携带者平常身体没有明显的不适，容易放松警惕，忽略复查和随访.其实，病毒携带者进展为发病状态，过程往往是隐匿的，自我感觉虽好，并不意味着肝脏没有问题。

5、 5. 健康饮食 戒烟戒酒，忌油腻辛辣食物，忌海鲜，忌过多过饱，合理膳食，均衡营养，荤素搭配，少食肥甘厚味，多食一些水果、蔬菜、豆制品。

6、 6. 保持良好心态 适当的运动和活动，选择那些适合自己的运动项目，例如：游泳、慢跑、打太极拳等等。活动应该适度，避免过度的劳累;要起居有常，避免通宵达旦的劳作;要调整好自己的心态，豁达处世。保持积极的态度：克服心理上阴影，像正常人一样去学习生活。

7、 7.积极治疗 严格按照医生的嘱咐，做好医学观察，定期随访去化验检查，动态观察病情的演变.有的患者一经确诊，便一蹶不振，意志消沉，玩世不恭，放任自流，其实这是极端错误的。