如果有高血压的话，平常要注意哪些事情

1、如果你已经有高血压的话，那么每天服用降血压的药是必须的，否则的话血压一旦升高是很危险的。

2、另外的话，你也可以把降血压的药经常放一放，因为很多品牌的药物都可以对高血压有一定的作用，可以放一些，看自己哪一些对自己比较有效。

3、我们在生活当中上厕所的时候，经常可能会很用力，那么如果你有高血压的话，最好不要太用力，否则的话会造成血管的一个破裂。

4、另外的话我们要多吃一些对于降压药物帮助的一些食物，比如说西红柿啊，水果香蕉啦这些东西。

5、如果已经得了高血压，最好不要抽烟喝酒，这样的话就会对自己的身心健康造成好的影响，如果经常抽烟喝酒的话，就会更加损害身体健康。

6、另外的话我们要注意自己的劳逸结合，不要因为工作或者一些事情让自己变得太劳累，那样的话啊会造成自己的一个血压升高，得不偿失。