如何保护好肝脏

1、要定期检查肝功能，特别是长期服药以及有肝癌家族史的朋友，要特别关注自肝脏健康情况，能够更好的保护我们的肝脏。

2、生活中要警惕肝炎病毒，要接种乙肝疫苗，能够有效减低患肝脏病的几率，更好的保护我们的肝脏。

3、生活中我们要注意卫生，不能与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等，女士在外美容时，要使用经严格消毒的医疗和美容器械，能够更好的保护我们的肝脏。

4、生活中饮食要注意清淡，注意荤素搭配，少食多餐，切忌过饥或过饱，能够更好的保护我们的肝脏。

5、生活中要注意适当的运动，保持健康体重，促进身体新陈代谢，能够有效帮助肝脏减负，建议多做一些有氧运动，能够更好的保护我们的肝脏。

6、生活中要注意心绪调节，要保持舒畅的情绪，促进气血调和，改善血液循环，加快肝脏新陈代谢，能够更好的保护我们的肝脏。