喝绿茶 健康又瘦身

绿茶是减肥茶之一，因为他不仅能排毒，更有助于刮脂，是排毒减肥的好产品。关于绿茶减肥有很多学问，如何泡绿茶有助于减建敦汗侑肥就有不少值得探讨。下面小编就交给大家五种泡绿茶的瘦身方法。

方法一：

材料：绿茶1公克、大黄半钱。

做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火解渴、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

方法二：

材料：绿茶粉6公克、山楂5钱。

做法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

方法三：

材料：绿茶粉和薏苡

做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品

功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

方法四：

材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

做法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。

功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

方法五：

材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

做法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。

功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。