夏天喝什么茶好?推荐五款中医养生茶

现代人事务多，压力士候眨塄大，常常处于亚健康状况。随着天气渐渐转热，来一款清新可口的养生茶饮能帮人除烦止渴，振奋精神，调整大家的身体状况。那么在时挣狙娟博大精深的中医文化中，哪些配方可以调制出健康消暑的养生茶？下面就推荐5款为大家分享一下。

绿豆菊花茶

关键词：排毒抗辐射

原料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、糖少许。

用法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，待水温凉，放入少量糖即可饮用。

功效：菊花具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用，还适合电脑办公族抗辐射。和绿豆一起煮治可以排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

花梨红枣茶

关键词：清热养神

原料：梨小块若干，红枣切片，白糖。

用法：红枣、梨大火煮开，改文火炖半小时左右，水温后随喜好加适量糖。

功效：梨子清火润肺，生津化痰，红枣补血滋养，安心宁神，对病后余热未清者尤其适合。

大麦芽茶

关键词：行气消食

原料：炒麦芽25克、山楂2.5克，冰糖适量。

用法：以上材料加冰糖水冲饮。

功能：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

用途：调养胃气虚弱、消化不良、食欲不振，以及散结祛痰。

枸杞生地茶（来自《传统药茶方》）

关键词：养阴补肾

原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肝补肾，养阴清热。

用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

枸杞龙眼茶（《摄生秘剖》）

关键词：消暑安神

原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味药的煎煮液300g泡茶，加糖饮用。

功能：滋肾补心，安神。

用途：消暑降温，适于阴血不足的心悸、失眠、多梦。

生脉茶（《千金方》）

关键词：清热补气

原料：五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

用途：热伤元气，肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。