湿气重怎么除湿

2025-03-30 00:31:06

1、绿豆,建议湿气重的人适当进食一些绿豆。用绿豆汤煮汤是去湿气的好方法

2、马齿苋,如果发现自己消化不良,食欲不振,有湿气过重的表情,可以适当进食马齿苋

3、薏米,薏米是良好的去湿气食材,还可以美容养颜,用薏米煮粥,能发挥良好的去湿效果

4、冬瓜,冬瓜是一种常见的食材,有利尿,去湿的作用

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