香煎三文鱼秋葵

2025-04-10 22:55:24

1、三文鱼连皮一起切成粒

2、装入碗内调入少许盐与黑胡椒粉搅拌均匀

3、煎之前再洒上些干生粉搅拌均匀

4、秋葵用微波炉叮好之后切成粒

5、烧热锅倒入适量橄榄油，将腌好的三文鱼粒放入大火煎

6、煎至各面呈金黄色

7、调入一小勺子蒜蓉，搅拌均匀

8、放入秋葵一起轻炒

9、最后再调入少许盐以及胡椒粉即可熄火

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