养生食补腐竹云耳莴笋的做法
1、黑木耳腐竹莴笋分别焯水烫熟
2、不要过熟。
3、准备凉开水
4、过凉开水降温，这点很重要，可保证爽脆口感。
5、蒜拍碎，香菜洗净切段，所有调料混合加入。
6、搅拌入味即可装盘开吃。
7、酸香爽脆，开胃下饭。
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1、黑木耳腐竹莴笋分别焯水烫熟
2、不要过熟。
3、准备凉开水
4、过凉开水降温，这点很重要，可保证爽脆口感。
5、蒜拍碎，香菜洗净切段，所有调料混合加入。
6、搅拌入味即可装盘开吃。
7、酸香爽脆，开胃下饭。