足浴的几种方法

1、用茺蔚子、桑树枝、桑树叶各10-15克。煎汤约1500毫升，待稍凉即倒入盆内，泡脚30分钟，洗后上床休息。一般泡脚后 30分钟可降压，1小时后作用最强，维持4-6小时。茺蔚子有散瘀、消肿、利尿之功效，桑枝、桑树叶可散瘀通络，三药合用可增强利尿消肿作用，降低有效血循环量，从而达到降压目的。

2、取钩藤20克剪眨饲遛赔碎，布包冰片少许，于每日晨起和晚睡前放入盆内并加温水浴足。每次30-45分钟，早晚各1次，lO天为一个疗程。见效后继续治 2-3个疗程以巩固疗效。钩藤性味甘苦微寒，清热平肝，熄拗圯匆锢风止痉。现代药理研究表明：其所含的钩藤碱、异钩藤碱等具有降压、镇静作用。主要作用于中枢，与交感神经的阻断有关。但其有效成分在煎煮时极易损失，故采用浸泡外用，这样既能充分保留有效成分，又同样能发挥其药理作用。加入冰片，意在有助挥发、渗透。

3、用牛膝30克水煎后加入钩藤30克，每曰晨起和晚睡前浴足，每次30-40分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程。牛膝入肝肾经并引血下行，用钩藤清肝热平肝阳，二药合用使上亢之阳得以平降，虚损之阴得以调补。此方浴足可调人体阴阳，使阴平阳秘，血压降低。

4、用磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克，煎汤浴足，降压效果很好。

5、用吴茱萸15-30克，茺蔚子、益母草各60克，牛膝30克，水煎20分钟，乘热熏洗双足，每次30分钟，每日2次。吴茱萸之辛温通达，茺蔚子、益母草活血通脉，牛膝引血下行，引阳下达。对于治疗高血压之头痛、眩晕、面红目赤均有效。