宝宝营养不均衡有哪些信号

1、一、身高体重头围是否达标在给宝宝做保健时，医生会测量宝宝的身高、体重、头围。这三项指标是判断生长发育丬涪斟享正常与否的重要参考标准。如果宝宝的营养没有跟上去，那身高、体重就会比同龄人相对滞后一些，头围偏大或偏小都是疾病的信号。建议家长平时养成记录宝宝身高体重的习惯，并结合生长发育曲线来进行科学判断，若曲线变化范围比较大的，则说明宝宝可能存在营养不均衡。

2、二、便秘口臭在日常饮食中，如果宝宝偏爱吃荤食、甜食、油炸等食物，而纤维素又摄入不足时，很容易使肠道蠕动变慢而产生便秘的问题，粪便在肠道内停留时间过长时，又会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。　　

3、三、情绪多变B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪，维生素B1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常，维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁。

4、四、反应迟钝当宝宝出现早鲋逐噗瘀期营养不良时，会降低他脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，运动和语言发育迟缓。所以，当你发现宝宝在最近一段时间总是出现反应迟钝、健忘等表现时，那就要警惕是不是宝宝营养不良了。

5、三、体弱多病某些微量元素（比如维生素、铁、锌等）的缺乏，会导致宝宝细胞和体内免疫功能下降，让孩子很容易生病、感染，比如经常感冒。

6、温馨提示：发现宝宝有上述营养不均衡的信号时，家长最好先通过膳食调理来帮他们改善，平时尽量让宝宝尝试各种各样的食物，不能只给他吃他爱吃的食物。

7、另外，宝宝的食物种类不能太过于局限、单一，否则容易让他在以后出现偏食挑食的习惯，时间一长便会导致某些营养素缺乏或营养不均衡，甚至因此而导致疾病的发生。