维生素E，不可缺少的青春维生素

维生素是人体中不可缺少的一种元素，特别是 维生素E ，在人体中所占的比重更大。随着科技的发展，在琳琅满目的维生素类的产品中，维生素E的功效是最之风人们认可的，这是因为维生素E是我们人体不可缺少的重要脂溶性维生素，拥有有效地细胞保护作用，在抗老、肌肤美容以及心血管保护方面有多重健康功效，与人体的健康密切相关。下面就让我们来看一下维生素E都有哪些健康作用吧！

一 让肌肤保持活力：维生素E能够有效地保护皮脂和细胞膜里面的蛋白质，能够直接帮助肌肤对抗自由基和紫外线及外界污染物的侵害，有效防止肌肤因老化而失去弹性；维生素E还能够促进血液循环，使肌肤得到充分的营养和水分，从而让肌肤保持水润、柔嫩与亮泽。

二 维护心脑健康：血液中的胆固醇被氧化后比较容易形成氧化脂质，粘附在血附壁上造成学动脉硬化，从而导致血管循环恶化，引发心脑血管疾病。这种现象常常在中、老年人群中出现，充分服用维生素E可以有效地分解过氧化质，从而达到维护心脑血管健康。

三 延缓身体老化：脸部的肌肤是人体老化的指向灯，当脸部肌肤出现皱纹、暗沉等现象时，就表明你身体的各项器官这正在逐步的走下坡路，维生素E曾经被医学界称为细胞保护因子，而且还能保护细胞免受自由基的攻击，维护细胞的完整，因而延缓衰老及防止身体内的细胞老化，维生素E还享有葆青春维生素的美誉。