吃什么可以丰胸

1、显筘跬晁丰胸需补钙要想胸部升cup,首先要对准荷尔蒙分泌问题。而补钙除了能够强健骨骼外，对于女性丰胸来辔亿呶邂说也很重要。因为钙可以刺激到荷尔蒙的分泌。而且补钙时推荐服药小剂量的该片，这样比起一次性服用大剂量钙片来说，效果更好。

2、丰胸需多吃海产食品海产食品中含有丰富锌元素，也是帮助身体制造荷尔蒙的重要元素之一。平时可以多吃虾类、贝壳类的海产食品。

3、多吃豆类和坚果类食物豆类和坚果类食物被公认为是天然的美胸滋养佳品。平时可以多吃黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等食物。

4、多吃含螗徇吼笊维生素A、B、E的食物维生素A可以刺激激素的分泌，维生素B可以帮助激素的合成，维生素E可以促进胸羿约妫鳏部发育。所以，要想成功丰胸，这三类维生素是不可缺少的。含有这三类维生素的食物，有椰菜花、葵花籽油、豆浆、牛肉、牛奶、豆类、猪肝、榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等。

5、多含吃胶质类食物丰胸不可缺少的是脂肪，而多含吃胶质类食物，比如猪脚、鸡脚、牛肉、海参等，可以帮助胸部增加脂肪，达到很好的丰胸效果。