家常菜 腊肠炒西兰花
1、西兰花掰小朵，在流水下冲洗干净后，浸泡在盐水中。
2、腊肠切片，蒜头和小米辣均切好备用。
3、锅中注水烧沸后，滴两滴食用油，把西兰花倒下去烫一下然后再捞出过遍凉水。
4、热锅倒油，放入腊肠煸炒出油脂，然后倒入焯好的西兰花一同翻炒。
5、倒入盐，生抽调味，最后放入蒜末和小米辣，翻炒均匀后便可出锅装盘。
6、成品图。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、西兰花掰小朵，在流水下冲洗干净后，浸泡在盐水中。
2、腊肠切片，蒜头和小米辣均切好备用。
3、锅中注水烧沸后，滴两滴食用油，把西兰花倒下去烫一下然后再捞出过遍凉水。
4、热锅倒油，放入腊肠煸炒出油脂，然后倒入焯好的西兰花一同翻炒。
5、倒入盐，生抽调味，最后放入蒜末和小米辣，翻炒均匀后便可出锅装盘。
6、成品图。