富含胶原蛋白的食物有哪些
1、 动物的脚掌。如鸡爪、猪蹄。
2、 动物的筋与软骨。如牛筋、猪软骨。
3、 动物的皮。如鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮、阿胶（驴皮熬制而成的胶块）。
4、 一些水生动物。如鳗鱼、牡蛎、海参。
5、 其他。如花胶（鱼鳔的干制品）、燕窝。
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1、 动物的脚掌。如鸡爪、猪蹄。
2、 动物的筋与软骨。如牛筋、猪软骨。
3、 动物的皮。如鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮、阿胶（驴皮熬制而成的胶块）。
4、 一些水生动物。如鳗鱼、牡蛎、海参。
5、 其他。如花胶（鱼鳔的干制品）、燕窝。