洗澡时应注意的事

1、不要用力搓皮肤。虽然搓皮肤可以清楚皮肤污垢和细菌，但是用力过大，可能会使皮肤红肿，甚至破损，造成伤害，让病菌更易进入皮肤。

2、运功完不要马上洗澡。因为刚运动完，身体还处于流汗状态，马上洗澡会刺激皮肤血管和毛孔，造成热胀冷缩，易使人得感冒。

3、花粉洗掖悻杞浴要注意选择好花。花粉浴有安神美容的作用，但是有些花粉浴可能会造成皮肤过敏，对皮肤有伤害，要自己挑选适合自己肤质的花粉。

4、花瓣浴要选鲜花。鲜花足够新鲜，有缓解神经的功效，但是有些花瓣是经过处理的，可能有一些添加剂，要小心！

5、选择温水或者热水洗澡。这样可保护皮肤和血管。使人体不易进入寒气。

6、洗澡的时候不要睡着了。睡着了，人体在水中泡的时间过长，这样会使皮肤泡涨，对皮肤不好，而且水还会冷，容易使人得感冒。

7、洗澡的时刻可以自己按摩。这样不仅能缓解一天上班带来的疲劳，还能放松神经。