可以减肥的几种冲泡饮品

1、菊花决明茶：菊花有很好的清热解毒功效，能凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。决明子的作用是明目疏肝、润肠通便的中草药，爵奏笆棚与菊花搭配能帮助排出体内宿便毒素，加速肠胃运动，有助于减肥。特点：代谢下降、减脂排毒

2、玫瑰植提纤茶：玫瑰花性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，同时也是排毒养颜的圣品。而植提纤具有屡郭瓜开排毒，促进自身脂肪代谢和改善消化系统的功能，玫瑰花和植提纤花草茶的冲茶饮，能起到排毒，减肥、助消化、提升代谢的瘦身功效。特点：养胃去油、排毒燃脂。

3、普洱茶：是发酵类茶品，富含大量氨基酸、矿物质和微量元素，并且由于经过微生物发酵，茶叶中的刺激性物质都已经得到转化。普洱茶能促燃脂去油腻，帮助减低三高。

4、玉盘葫芦茶：原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

5、绿茶：有助于降脂助消化。这是由于瀣轶懊镟茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。绿茶有很多品种，视个人喜好选择。譬如：龙井、黄山毛峰、太平猴魁。。。

6、山楂荷叶茶：价格便宜，味道酸甜，降脂养胃，不伤身体。山楂具有开胃消食的效果，荷叶分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰。

7、生姜红茶：姜是热性的，有驱寒的功效，冬天饮用生姜红茶防寒保暖，防止便秘，减肥效果明显，但是要注意生姜放多容易上火。

8、黑茶：黑茶是黑曲菌发酵而成，呈黑色，其内的有机成分可以降脂减肥，清洁肠道。减肥的话最好饭前喝浓茶，每天坚持饮用，效果明显。

9、柠檬茶：无论是鲜柠檬还是柠檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，一段时间后不仅体重下降明显，皮肤也会水嫩透白的。