能够瘦身减肥的水果

其实，吃水果也是可以减肥的，但是哪些水果可以减肥呢？小编带你看看吧。

工具/原料

苹果

猕猴桃

柠檬

葡萄

樱桃

苹果

1、苹果减肥法是非常流行的减肥方法了，吃苹果不仅能够增加饱腹感，减少卡路里的摄入，它所含的钾元素也有助于消除水肿，是瘦脸，瘦腿的佳品。

猕猴桃

1、猕猴桃的维生素含量是非常的高的，是橙子的两倍，吃猕猴桃可以提高免疫力，避免感裔瞍爿嘞染疾病，是健康减肥的理想选择，还能够防止便秘，美化肌肤。

柠檬

1、柠檬每100克仅含有24卡路里，不仅能够加快脂肪的燃烧，它的维生素含量也非常的高，有助于加快肠道的蠕动和美白肌肤。

葡萄

1、这葡萄籽中含有丰富的诠译邻词抗氧化，抗衰老的物质也就是咱们常说的OPC，它的功效甚至高过维生素C，所含维生素非常丰富。是理想又美味的夏季减肥水果。

樱桃

1、多吃樱桃可以降低胆固醇，降低血糖，血糖过高可以让你食欲大增，非常可能会让你暴饮暴食，另外樱桃还是甜食的理想代替品，既可以满足你的食欲又可以减少热量的摄入。那么喜欢吃水果又想减肥的你记住这些水果了吗？