轻松几招，远离长痘的烦恼

1、了解长痘的原因，对症下药。长痘痘的原因有：1、自身原因，比如正值青春期，油性皮筻框盎褴肤；2、饮食不健康，喜辛辣刺赠桷诎住激、油腻性食物；3、作息不规律，经常熬夜；4、环境原因，生活或者工作的环境比较干燥，需要长时间接触油烟或者长途出差，这样会造成皮肤污染严重，忽视护肤；5、卸妆不彻底，护肤不到位。

2、保持脸部清洁：1、选择清爽，低刺激性的洁面产品，或者选祛痘专用的洁面膏；2、洗脸前先把手洗干嫌荪鹣莘净，洗匕僖倩瑁脸时最好用和体温差不多的流动水清洗，忌用热水，因为太热的水会刺激皮脂腺的分泌，对消除痘痘很不利。3、将洁面膏在手掌中搓出泡沫，轻柔的由里往外打圈洗，洁面膏一定要彻底清洗干净，否则会使痘痘更严重，长痘洗脸不可太勤，早晚各一次，因为每次洗脸都要涂护肤品，太多会造成毛孔堵塞。

3、做好痘痘的消炎抗菌。遵医嘱做使用一些消炎抗菌的软膏，避蕴黎匚胰免二次感染。切记不可自己用手挤压，因为手上细菌多，易感染。尤其是“危险三角区”即两侧嘴角与鼻根连线所形芤晟踔肿成的三角形区域的痘痘，不可挤压，容易引起颅内感染等并发症。

4、做好面部保湿护理。皮肤水油不平衡导致毛孔堵塞，是长痘的常见原因，所以需要做好日常保湿护理，选择清爽型护肤水，涂上护肤霜。护肤每天都不可少。

5、选择合适化妆品。长痘痘期间建议少化妆或者化淡妆，化妆品不可使用油性或粉质的。每次卸妆一定要彻底，不可带妆睡觉。

6、做好防晒工作。过度的晒太阳会导致皮肤新陈代谢异常，从而长痘。所以平时要做好防晒，比如出门带遮阳伞遮阳帽，涂防晒霜等等。

7、饮食健康，作息有规律。平时清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。不要熬夜，早睡早起。

8、保持心情愉快。人们常说“相由心生”，“笑一笑，十年少”，好的心情会使整个人的精神状态积极向上，面色红润，气色好，自然痘痘也会减少。