如何快速提高视力的终极秘诀

2025-03-21 22:36:20

1、先要找到一个3米以外的物体,然后如图,任意选择两个固定的点.并将眼神在彼此间来回快速的移动.头和身体都不要转到.

如何快速提高视力的终极秘诀
如何快速提高视力的终极秘诀

2、上述两点练习5~10分狙拄干喔钟,然后在找到一个C点固定下来,确定三个点的距离差不多远。,依次把眼神在三点之间快速运动,头和身体都不要跟着转.

如何快速提高视力的终极秘诀
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3、接下来就是再加入第四个点进来,然后把眼神依次在四点间快速转动.要求同样是头和身体都不要转.

如何快速提高视力的终极秘诀
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4、练习完上面的线路,然后就把线路调整一下,依次根据提示在几个点之间快速转动.同样的是头和身体不要转动.感觉到眼睛发酸或者是流泪了,就停下来.

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