吃柚子对健康有哪些好处

眼下这个季节，酸甜可口的柚子可谓是最常见的水果。别看柚子皮厚，富含的营养可是不少呢！

吃柚子有哪些好处呢？

1、有利于心脏健康。因为柚子含有的抗氧化剂高，能降低人体坏胆固醇含量，并且对糖尿病的治疗有辅助作用。

2、有利于减肥。柚子是一种减肥水果，其含有的化合物能促进人体脂肪的燃烧。

3、有利于去除色斑。柚子富含维C，有利于减淡色斑。但是不要直接用在脸上因为其酸性会刺激肌肤。

4、有利于紧致肌肤。还是由于其含有丰富的维C，有利于胶原蛋白的分泌，胶原蛋白分泌多了肌肤自然紧致光滑。

5、有利于调解新陈代谢。这主要是柚子皮的功效，柚子皮可促进血液循环，醒脑提神，缓解压力呢！

什么样的柚子好吃呢？

1、表皮光滑细腻，水滴状，重量大的柚子吃起来会更加爽口，朋友们要注意选购哦！