老年人牙齿松动如何预防

1、不吃太硬的食物对于老年人牙齿松动的问题，我们在平时的生活和饮食中，一定要多加关注，尽量不要让老人吃一些特别硬的食物，因为他们的牙齿本身就松动，再吃这些坚硬的食物，会让他们的牙齿变得更松动，或者直接出现牙齿脱落的问题，应该让他们多吃一些软和的、有助于消化的食物。

2、按摩牙齿适当的按摩牙齿能解决老年人牙齿松动的问题，每次刷牙时,用手指按摩牙龈,可以促进牙龈血液循环,有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的,完全不会对牙龈造成伤害。方法:漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

3、保持口腔清洁老年人牙齿松动可能是牙周炎引起的，因此口腔清洁，消除细菌很关键。每天都要及时刷牙，老年人的牙齿很脆弱，要选用刷沣热镦席毛柔软的牙刷，比如幸福草牙刷，万根超柔刷毛，轻柔细密，舒适按摩，不伤牙齿和牙龈，采用灵巧型刷头，可在口腔内部灵活操作，深入清洁牙齿。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除，可以使用牙线做辅助。此外，应定期去医院清洁牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

4、补充营养注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素，对牙龈生长有好处，鸡蛋、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食物也要适量补充。