脸上长痘怎么办轻松祛痘的小方法有哪些

1、注意饮食。饮食方面一定要注意了，少吃辛辣刺激和海鲜类食物，不要吃过于咸、腥、油腻的薅黾稣形食物。干果类食物一定要少吃，像花生、瓜子之类的邓睾瑙檄油性大的食物也要尽量少吃。不要吃含有激素类的食物，动物肝脏类一定要少吃，尽量不吃。

2、注意生活作息。其实长痘很大一部分原因是因为自身内分泌失调导致的，而熬夜就是导致我们内分泌失调的很重要的因素之一。如果想控制自己的痘痘情况，那么，23点以前一定要努力睡觉了。

3、提高自身免疫力。有时间的话建议多运动，跑步、瑜伽、跳舞等都是出汗排痘的好方法，毛孔在运动的过程中可以舒展开，即排汗又排油还能达到塑身减肥的作用。

4、选择适合自己的产品。长痘不是一时长的，当然祛痘也不能一夜去掉，对于祛痘这个问题我们一定要知道内调+外养才能从根本上达到祛痘的目的，以上三点均为内调方法，外用还是需要选择适合自己的产品，娇舒清净颜祛痘霜就挺不错的，在搭配温和安全性又高的产品的同时来调整自身生活作息，才能从根本上达到消灭痘痘的目的。

5、做好日常肌肤护理。卸妆是必须要卸干净的！这一点毋庸置疑。日常我们需要多补水，因为长痘都是油性皮肤，只能靠补水来中合我们的皮肤属性，所以多贴面膜也是必不可少哦

6、防晒最重要。紫外线对皮肤的伤害真的很大，所以我们一定要做好日常的防晒工作，千万不要让自己晒黑哦