哪些食物可以减肚子

1、蓝莓蓝莓含多酚类物质分解腹部脂肪。

2、莲藕莲藕有利于尿作用，促进体内废物排出。

3、酸奶酸奶含大量活性乳酸菌，加速肠胃蠕动。

4、芹菜芹菜高纤维食物，加快粪便在肠内运转。

5、地瓜地瓜纤维质软易消化促进肠胃蠕动。

6、冬瓜冬瓜含有大量的维生素C和维生素A。其中木瓜的酵素不仅可分解蛋白质、糖类，还可以分解脂肪。并且冬瓜能促进新陈代谢，助消化。