草地（lawn Bowls）滚球规则及玩法

1、球的种类（1）滚球（bowl） 用于滚动的球，木头、塑料或者合成材料制造，颜色是黑色或茶色很多，重量是最大1.59公斤。球是偏的，且重心偏于一方，投掷轨迹是曲线。（2）目标球杰克（jack）也被称为凯蒂猫（kitty），颜色是白色或黄色，重量为225～285克。它是目标球。（3） 垫子：长度600mm，宽360毫米。

2、场地规定 正方形场地，长度在31到40米之间，划分为相同面积的线道，各线道显示分界线及中线。场地周围有一个浅沟，起定界作用。

3、游戏规划 草地滚球分为单人赛、双人赛、三人赛和四人赛，单人赛主要拼技术和战术，后面几种还要讲究配合。 （1）抛硬币决定发球权。发球者首先滚动目标球（JACK），最短距离为30码(27米)，最长也不能出界。然后将目标球放置在中线上，其距离等于选手到目标球的距离。（2）双方交替投球。 如果是单打的话，1人4次投球。双打一人投两次。交替进行。每队最后一名击球队员为队长，称作跳球手(skip)。（3）投球时，可以将对方的球撞开。（4）在结束时，将双方滚球与目标球的距离进行比较，更接近目标球者胜出。

4、持球方法（1）球是偏心的，所以球抽出是弧线。球的一侧有一个小环，另一侧有一大环。（2）握球，把球放在手掌上，用四个手指（除去小指），从上下夹着。把手指均匀地放在球底部，把拇指放在球边，自然伸展，不让球脱落。

5、投球方法（1）站在垫子上。（2）背部发力的同时迈出左脚。（4）低腰，保持稳定，沿着踏出的脚转球。（※球从手离开了的时候，从上一只脚马特外面犯规。）

6、战术 以四人赛为例：（1）1号、2号球手尽量让球靠近目标球。（2）3号球手则根据我方的形势作判断：如果有利的话就做保护，将球挡住对方路线；如果不利的话，就将对方优势位置的球撞开。（4）4号队员(称skip)，一般是队长，负责全面指挥，他投出的最后一球也将对胜负非常重要。