夜尿多吃这种蔬菜

1、胡萝卜粉条，胡萝卜洗净切成丝，粉条用赜摧蛳驵凉水泡好，芹菜切段备用，锅加底油下入葱姜末炒香，加入一勺高汤，放入少许盐味精，加入胡萝卜丝，小火喂一下，加入粉条，芹菜，翻炒两下出锅即可。

2、羊肉水饺，胡萝卜剁碎和羊肉馅调匀，加入少许盐味精，花椒油，葱姜末。剩下的就是包上下水饺了。