月经期间吃什么好 6道食谱排毒排污血

1、枣姜红糖水：取无核金丝枣30g、干姜片3片洗净，与红糖20g同时置于炖煮的容器内，加入适量清水（最好是矿泉水），盖上盖子，炖煮30分钟即可。

2、桂圆枸杞红枣姜茶水：取桂圆肉10g、枸杞子10g、红枣15g、红糖15g、生姜片3片置于炖盅内，加入清水适量，盖上盖子，炖煮30分钟即可。

3、黄芪红枣枸杞茶：取红枣（去核）15g、枸杞子10g、红糖10g、黄芪10g置于炖盅内，加入清水适量，盖上盖子，炖煮60分钟即可。

4、黄芪当归汤：取黄芪30克，当归、红枣各10克洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，再合并药汁分2-3服用即可。

5、玫瑰花茶：取黄芪5g、玫瑰花3g、炒决明子5g、枸杞子10g。用适量沸水反复冲泡饮用。

6、山楂桂枝红糖茶：取山楂（去核）10克，桂枝5克置于炖盅内，加入适量清水炖煮20分钟后加入红糖20g调匀，继续炖煮15分钟即可饮用。