养生之道在于健脑

2025-04-06 15:36:52

1、积精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若精满盈则髓海充实，也就是说积精可以健脑

2、颐神养脑，脑藏神，精神愉快则脑不伤，如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损，不追逐名利不患得患失心胸宽旷悠然自得故健脑养生，尤当注意及此

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