怎样避免脸蛋上长痘痘

1、忌口 为了避免痘痘的出现，女孩子们要尽量避免长期少吃辛辣的食物，或者吃完辛辣的食物后，吃点水果，多喝水，可促进皮肤的代谢。因为女孩子的皮肤比较娇嫩，稍微代谢不好，很容易从皮肤表现出来。

2、慎用化妆品 爱美之心人皆有之，女孩子为了拥有漂亮白皙的脸蛋，不惜尝试各种化妆品和面膜来用自传陔侔抒己做实验，有时选择不谨慎，很容易选用一些不合适的化妆品或者假冒伪劣产品，从而造成过敏而出现一些痘痘。

3、适度装扮 即便合适的化妆品，也要有个度，化妆品尽量不要混搭，这样才能更好地避免过敏，有时化妆品涂得过多，给皮肤呼吸带来不便，也容易造成毒素堆积进而引起痘痘。

4、保持快乐的心态 快乐的心态也可以抑制痘痘的产生，尤其是生活中遇到点麻烦或者困难，便忧心重重，人体作为一个有机体，往往会牵一发而动全身。保持乐观的心态，常出去走走才是。

5、内分泌失调 女性特殊的生理特征也容易造成脸上出现痘痘，因此，要时刻关注自己的身体情况，及时调整好状态，多休息。保持乐观的心态同样非常重要。如果需要还需及时就医，并认真调理。

6、不要熬夜 尤其是上班的女性，过多的熬夜也会造成痘痘的出现，因此，一定要养成健康的生活习惯。平日保持好一日三餐，多吃水果，勤洗脸。经常在电脑前工作的女性朋友更应该如此。