谁能告诉去雀斑的办法

1、黑木操鲲吆提耳功效：性味功能：甘、平，无毒。入胃、肝、大肠经，能补气血， 血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，有很好的美白祛斑作用！

2、红枣功效：有“主治安中养脾、平胃、久服轻身延年”之功效。另外含有药用价值的月桂酸、豆冠稀酸和油酸、亚麻酸等成份，具有补脾益气，润肺生津，养颜驻容，面色红润，美白淡斑，延年益寿之功效，属高贵滋补品！

3、大米功效：大米的美容功效很全面，不管是内食还是外用，都具有强效的护肤功效，经常食用还能起到美容养颜的功效，且外用时有超强的补水保湿作用。

4、黑木耳最好选择东北野生，最佳产地大小兴安岭和长白山，此两处出产的黑木耳早已享誉海内外，是公认的东北山珍。当然野生的很难买到，人工栽培的最好购买东北黑木耳地区的！

5、红枣最好选择新疆大枣药用价值比较高；山东乐陵枣和河北金丝小枣无核；河北黄骅冬枣；还有浙江板枣、山西大枣、义务大枣、若羌枣、和田玉枣、阿克苏红枣等。

6、制作方法：黑木耳洗净，去根，摘成小块；红枣去核、洗净；大米淘好备用！先把黑木耳与红枣放在砂锅里用水煮20分钟，再加入淘好的大米，煮熟，每天食用一直两次！