如何改变双下巴

2025-04-05 16:18:23

1、仰面躺在床上,用肩部支撑,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次

2、不移动肩膀,只将颈部前伸,坚持6秒,然后慢慢将下巴向下拉到颈部,保持6秒放下,重复多次

3、吃饭时尽量快嚼,使下巴有足够的运动量,平时多唱唱歌,让下巴得到充分的锻炼。

4、补充水分,肌肤的老化也会使下巴松弛,补充水分,可以使肌肤娇嫩,也可使下巴年轻不老化

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