不想只喝水，那加点什么好

1、蜂蜜喝蜂蜜水有润肺强骨的作用，蜂蜜中的果糖和葡萄糖都具有抗疲劳的功效，经常熬夜、虚弱的人特别适合饮用。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，还有助于预防中老年女性骨质疏松。不过需要注意的是，蜂蜜必须用温水冲。

2、柠檬喝柠檬水能够防病养颜，柠檬富含维生素，可以预防黑色素沉淀，能够分解黑色素，对于皮肤不是很好的人，建议经常喝一些柠檬水，可以起到美白养颜、延缓衰老的作用。也能够防止高血压、心梗、结石等病症。

3、枸杞“人到中年不得但诌诎箬已，保温杯里泡枸杞”。喝枸杞水有护肝养眼的功效，枸杞有提升肝脏耐受性的功能，不仅能够屡郭瓜开排毒，还能够促进肝损伤的修复，保持肝脏功能正常。枸杞具有降血糖、软化血管、降低胆固醇的功效，对糖尿病具有辅助治疗的效果。

4、金银花喝金银花水有清咽降火的作用，金银花可以缓解感冒、减轻头疼等。对于治疗咽干口燥，具有很好的效果。而且金银花能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等消化道病菌，拉肚子时适宜饮用。

5、菊花喝菊花茶具有清热明目的功效。此外，喝菊花茶还能清热降火，预防感冒和喉咙肿，并且有助消除眼睛疲劳，还能够降低辐射的危害，对于经常对着电脑、刷手机的人，非常适合饮用。