检测糖化血红蛋白的重要性

1、糖化血红蛋白是什么?糖化血红蛋白是血液中的葡萄糖同血红蛋白结合的产物，与血中葡霉鳜夼斌萄糖的浓度成正比。因为红细胞的寿命约为 120 天，所以测定糖化血红蛋白可以了解最近 2 - 3 个月的血糖平均水平。正常人的值为4%~6%。一般情况下，糖友因为血糖升高，其血红蛋白糖化的比例也会超过6%，明显升高。它不受偶尔一次血糖升高或降低的影响。其结果稳定，变异性小，而且不受吃饭的时间和短期生活方式的影响。因此对它进行测定，可以比较全面了解过去一段时间血糖的控制情况如何。

2、糖化血红蛋白与血糖控制水平关系是怎样的？糖化血红蛋白与平均血糖水平的关系4%～瀵鸦铙邮6%：血糖控制正常。6%～7%：剪禄槟棺血糖控制比较理想。7%～8%：血糖控制一般。8%～9%：血糖控制不理想。需加强控制措施，多注意饮食结构及运动，并在医生指导下调整治疗方案。＞9%：血糖控制很差，是慢性并发症发生发展的危险因素，可能引发糖尿病性肾病、视网膜病变、糖尿病足等慢性并发症，并有可能出现酮症酸中毒等急性合并症。

3、糖友们多久检测一次糖化血红蛋白？治疗之初，宜糖诊所建议每3个月检测一次。一旦达到目标，可每3~6个月检查一次。

4、糖化血红蛋白的高低和并发症的发生有什么关系？国外进行的多个大型临床试验均已证实，以糖化血红蛋白为目标的强化血糖控制可降低糖尿病微血管及大血管并发症的发生风险。据数据统计分析，糖化血红蛋白降低能明显降低并发症发生概率，详见下图：

5、如何控制糖化血红蛋白水平？任何人都可以通过采用健康的生活方式来控制HbA1c水平，这将会使糖友减少慢性并发症（如心脏病、中风、肾衰竭和糖尿病引起的神经疼痛）而获益。要想降低糖化血红蛋白水平，建议大家努力做到以下几点：

6、健康饮食：糖友和糖尿病前期朋友，需要摄入低热量且营养丰富的食物，如水果、蔬菜、膳食纤维、优质蛋白和适量的单不饱和/多不饱和脂肪酸；同时应该限制饱和脂肪酸、碳水化合物和深加工食品的摄入。例如，食用全麦面包和糙米代替白面包和白米饭将有助于减少饭后的血糖峰值。如果有必要，可咨询宜糖诊所专业营养师进行食物的选择和饮食计划的制订。

7、坚持运动：通过坚持锻炼，血糖将从血液转移到细胞中为身体产生能量，从而降低血糖水平。此外，锻炼会提高身体对胰岛素的敏感性。每个人都应该把体育活动纳入到日常生活中，对于没有糖尿病的人群，锻炼身体将有助于预防糖尿病；对于糖友而言，锻炼能帮助保持良好的血糖水平。建议每周应该进行150分钟的有氧运动。

8、定期检测：定期监测对于糖友来说是十分重要的，建议2-3个月到宜糖诊所监测糖化血红蛋白来评估糖尿病的控制情况。不过，HbA1c检查不能完全取代血糖监测，例如使用胰岛素和其他药物治疗的糖友，需要定期进行血糖监测，以确保血糖不会太低。