金银花应该怎么喝，清热解暑的效果才更好

1、金银花+红枣 十个女人，九个气血不足，尤其是夏天食欲下降，更容易出现气血不足，用金银花泡红枣喝，不仅能补充气血，还能改善肤色，让脸色看上去更有光彩。

2、金银花+冰糖 夏天天热，人经常无精打采，注意力不集中，用金银花加冰糖泡水喝，不仅能提神醒脑、集中注意力，还能清除体内热火，减少夏季的一些小毛病发生。

3、金银花+玫瑰花 夏季太阳晒的比较厉害，容易形成斑点，用金银花加玫瑰泡水喝，可以促进黑色素分解、美白淡斑。

4、金银花+菊花夏季熬夜，容易形成眼细纹、黑眼圈和眼袋，常喝金银花泡菊花水，可以清肝明目、促进眼周血液循环，对黑眼圈、眼袋有一定改善作用。

5、金银花+山楂 痛经的妹子，那几天苦不堪言，可以用金银花泡山楂喝，不仅熹栳缂靖能改善痛经，对妇科炎症有一定的缓解作用，不妨试试。 因为山楂可以祛除体内淤血，改善血液流通，所以不仅可以缓解痛经，还可以吾褴恶将达到瘦身减肥的效果，不过虚寒体质的妹子不能多喝。

6、金银花+连翘 夏季皮炎湿疹引起皮肤瘙痒，可以用金银花泡连翘喝，金银花清热解毒、连翘祛湿止痒，两者强强结合，效果明显。

7、金银花+枸杞 金银花清除体内火气，祛除眼睛红血丝；枸杞滋补肝肾，清肝明目，改善眼疲劳，两者一起泡水喝，可以让我们的眼睛保持清澈明亮。

8、金银花+蜂蜜 金银花可以清热解毒，蜂蜜也有一定的解毒作用，而且还可以滋润皮肤，清除体内火气；金银花和蜂蜜搭配，可以预防夏季上火长痘。

9、金银花+薄荷 夏天天气炎热，人很容易出现头痛眩晕的情况，金银花清热解嘞噢泌鸷暑、薄荷清凉心肺，香气又可开窍通经；用金银花泡薄荷一起喝，不仅能解决头痛眩晕的情况，还可以疏肝解郁，舒缓夏季烦闷情绪。

10、金银花+桔皮 夏天肺热咳嗽最难好，有时一咳嗽就是半个多月，金银花清热降火、桔皮润肺止咳，用金银花加桔皮泡水喝，能改善呼吸道炎症，一般连喝2-3天就有明显好转。

11、总结 金银花在古代被作为部菠眩嗟夏季养生圣品，一直被传承至今。一直以来，金银花都是夏季清热解暑、降火祛湿的第一花茶。 尤其是农历五月，是全年「热毒」最厉害的时候，泡一杯金银花茶，预防感冒、上火、湿疹，绣诅收蟮无病一身松地度过最严酷的夏天吧！