排便无力是怎么回事呀

好多人在生活中，总会在上厕所时遇到麻烦，尤其排便的时候胸闷气短更是让人们忧心。那么排便无力怎么回事？

排便无力是怎么一回事？

1、饮食不当、不良的饮食习惯或是水辎业宾羞土不服等导致的。不良的饮食是导致想上厕所又拉不出来比较常见的原因，一些过于精细的粮食会在肠道滞留时间过长，黏度增加，肠蠕动变得缓慢，大便会变得很干燥

2、平时没有喝水；如果不注意饮水，会导致体内水分严重缺乏，也会导致大便干燥。

怎么解决？

1、平常多喝热水，饮食清淡，多吃蔬菜、水果，促进肠道蠕动，忌辛辣刺激的食物，多做运动，每天早上、晚上喝点蜂蜜水，都会改变这些症状。平时可以考虑清好清畅润肠胶囊。