怎样预防梅尼埃病

梅尼埃病又称迷路积水，是由于内耳的膜迷路发生积水，以致出现发作性谋察曷稳眩晕、耳鸣、耳聋、头内胀痛症状的疾病。美尼尔氏综合症常见于中年人，初期多为单侧，随哉捐岳觥着病情的发展，9－14%的患者可发展为双侧。病因不明，很多学者认为应属于身心疾病的范畴。美尼尔氏综合症，发病的主要症状是眩晕。

预防

1、　　发作期应卧床休息.选用高蛋白、高维生素、低脂肪及低盐饮食，症状缓解后应逐渐下床活动，避免长期卧床，保持使康约情绪，不能急躁烦恼。

2、　 休息期间要减少噪音刺激，室内光线应暗淡，空气流通清爽，室温不宜过暖。

3、　 保证充足的睡眠十分重要，眩晕患者往往是在充足睡眠醒后症状减轻或消失。

4、　不宜饮用茶水及咖啡等兴奋性饮料，不宜食用过咸食物。

5、　　梅尼埃病仅仅是因为内耳功能障碍引起，虽然引起的症状可怕、痛苦，但它并不像脑出血、脑血栓那样有危及生命的危险。因此，得了眩晕症以后，精神上不要紧张，不要过劳过累，积极配合医生治疗会收到较好的效果。

6、　　如患有肾上腺皮质功能减返、甲状腺功能减退、糖代谢紊乱，或患有扁桃体炎、阑尾灸、胆囊灸等病者，要注意治疗原发病，消除或减少可能引起梅尼埃病的因素。

7、　　如果眩晕发作频繁、剧烈，综合治疗无效，耳鸣和听力损失严重者，可考虑手术治疗。

家庭护理

1、　　1、发作期应卧床休息;

2、　　2、调畅情绪，患者应正确对待自己的疾病，既不要抱“不所谓”的态度，但也不要忧心忡忡，提心吊胆。长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情。患者应保持乐观的情绪、舒畅的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理，患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好;

3、　　3、注意安全，防止意外，本病是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江、河、塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任心强，容易出危险的工作。家属要照顾好患者在发病时的起居活动，防止倾跌受伤;

4、　　4、注意饮食调养，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣食物，如肥肉、烟、酒、辣椒等，容易助热、耗气，不宜多吃。此外，由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。

5、　　5、加强锻炼，增强体质，患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐愉桴狁焕进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。锻炼方式可选择跑步、散步、打球、太极拳等。患者平时应注意劳逸结合、避免劳累、睡眠要保持充足、避免情绪波动、着急、恼怒、紧张、恐惧等。都有可能引起眩晕，饮食要清淡、少饮酒，眩晕发作时要绝对卧床休息，头部不要左右摆;

6、　　6、患者尽量不做转体活动，以免诱发眩晕;

7、　　7、如眩晕症状持久不退，头痛加剧，应去医院治疗。