如何做简单美味的健身餐减肥餐

2025-04-24 17:47:15

1、东西洗干净，上蒸锅

2、开始蒸，先大火

3、再转小火

4、每种食材蒸熟即可

5、鸡肉用酱油，耗油，柠檬腌制

6、上烤箱，上下火200℃烤15分钟即可

7、熟了，切小块

8、装饭盒里

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