香甜软糯的养胃南瓜小米粥

1、准备好所有食材，小米称好备用，南瓜切小块洗净，新鲜玉米洗净剥粒。

2、锅中倒入1000毫升清水，并倒入准备好的南瓜，煮至水开沸腾后南瓜变软用筷子可以穿透。

3、接着把南瓜和水一起倒入干净的炖锅内、开始炖煮30分钟左右水开沸腾。

4、把称好的小米放进滤网冲洗干净、倒入炖锅内盖上锅盖和南瓜同煮。

5、加入小米后盖上锅盖炖煮时容易沸腾，沸腾时稍稍搅拌一下即可。大概炖煮40分钟后，便是这样浓稠的南瓜小米粥啦。

6、这时倒入事先准备好的玉米粒，盖上锅盖继续炖煮20分钟左右至粥再次煮开沸腾即可把火调至保温。

7、这样一锅香甜软糯的“南瓜玉米小米粥”便煮好了。