老年慢性病人在换季时如何饮食

1、由于烊监筚雷春季的气候属性，在春季时老年慢性病人应该多吃绿色食物，针对到具体的食物， 如营养高的绿叶菜，还有西兰花、芹菜等等，含有较多的膳食纤维、维生素C、植多酚类成分、抗氧化物质、多种微量元素等等。

2、老年慢性病人除了多吃绿色食物以外，在日常饮食中还应该摄入富含优质蛋白食物，如蛋类、牛奶、酸奶等等。

3、对于喜欢吃素养生的老年病人，不能连鸡蛋这样营养品就拒堀既叼拶绝吃了。因为并非老了时候瘦是最好的。只有保持合理的体重范围，以及在有疾病的基础上，稳定好病情是最有益的。

4、老人慢性病人在食用肉类时，可以不选肥肉而多选瘦肉、鱼虾类，全天分别控制在75g以内，就不会影响病情反而可以增加机体抵抗病毒的能力。

5、对于老年慢性病人还有一种要多吃的食物是坚果，原因为坚果里面多数成分都是多不饱和脂肪酸。这种营养物质对有慢性疾病基础的老人，在预防心脑血管疾病上有好处。

6、在食用坚果的时候，只需坚持每天食用一小把的量，既不用担心会变胖的危险，还不会影响身体健康，从而让老年人平安度过换季。