宅男宅女要注意，身体有大忌

各种技术发嚼秒躞句达，造就了不出门便可以享受大部分便捷服务的这样一种生活方式，例如网购。在家里，通过电子产品，你可以和世界近距离的联系在一起，于是也创造了一种新的社会苄秭硼谙群体，宅男宅女，顾名思义，广义即是指所有爱在家里活动，不愿意出门的人。狭义是尤指那些不愿社交，喜爱在二维空间与人交往的人，然而青春的挥霍，总是要老了来买单的，对此大多数人报以得过且过的态度，可是遮掩真的可以咩？

工具/原料

电脑

部分

1、社交能力下降，邻居不熟，只识同事，看见陌生人口吃，紧张

2、作息不规律，生活邋遢，爱吃垃圾食物，影响自己的形象和生活习惯

3、与外界封闭，甚至连家里人都不太说话了，整天捧着电脑，手机等电子产品

4、上班，学习，工作提不起劲，身体差，缺乏锻炼

5、劝导

6、身体是自己的，之所以现在没事，是因为你在透支你以后的生命，现在很多老年疾病，年轻人得了。很多没有的疾病，青少年得了。请对自己负责，我身边就有认识一邗锒凳审个快30岁的人，那么年轻，头一天还好好的，第二天就中风了，后半辈子半身不能动，所以不要透支自己的生命，总有一天你是要还的。多运动，慢喝水，多出汗，少吃肥肉。早睡觉，不超11点一定入睡，早起床，不超7:30一定要起，养好身体，为的是你的家人和你自己。