你知道孕妇怎么吃西瓜才不会对身体有害

1、炎热的夏季到了，大家都会吃西瓜来消暑解渴，西瓜沙爽又清甜的品味也深受不少朋友的喜欢，但是对于孕妇来说，西瓜也可以吃吗？那么，孕妈可以吃西瓜吗？有哪些注意事项？

2、孕妇在妊娠期常吃西瓜，不但可以补充体内的营养，同时还会使腹中胎儿摄取到更多的营养，在怀孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦。

3、西瓜对止吐也有较好的效果，孕妇怀孕末期常会发生程度不同的消肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效。

4、因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的，孕妇吃西瓜注意事项，准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量。

5、每天吃西瓜最多不超过200克，因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。

6、孕期女性内分绛魏廓茌泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，因此孕妇不能吃太多西瓜。