寒冷冬季怎样预防流感

1、要注意保暖，特别是要注意随着温度的变化及时增减衣服，比仿说在室内有暖气的情况下，就要减少衣服量，在室外气温低的情况下就要及时增加衣服。

2、早晚出门一定要记着戴上口罩，这样能避免空气中流感病毒的入侵，口罩要经常清洗更换，保证卫生。

3、要注意个人卫生和远离脏环境，养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，不乱扔脏东西，回家要用肥皂或洗手液洗手，防止流感病毒在家内传播。

4、常喝白开水，冬季气候比较干燥，人体也因为气温底消耗热量快，容易缺水，要及时补充水源，保证身体需要，还可以起到排毒作用。

5、室内要注意通风更换新鲜空气，通风要在早上宁静的时候最好，这时没有扬尘，不会捂执涡扔使病毒进入室内，还可以增加室内氧分，最好通风半小时或者一个小时。

6、除此之外，为了提高人体的抗流感病毒能力，可以接种当下最新生产的流感疫苗，可以对流感做到有效预防。