冬天手冷怎么办

1、首先自然是防寒保暖，添加衣物了。虽然冬天已经来临，但是很多爱美人士仍然只要风度不要温度，依然是穿的很薄，你说你的手能不冷吗，随着季节的变更随时增减衣物这是常识，不要为了逞一时的英雄而害自己受冻。

2、虽然增添衣服能够保证身上的温度，但是如果手经常需要露在外面的话，手仍然会感到一丝丝的寒意，此时我们需要保护手的设备--手套，但是手套也有薄厚之分，用户可以根据天气情况选择适合的手套即可。

3、泡脚也是缓解手脚冰冷不错的方法，尤其在晚上使用热水泡脚，不但可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，起到养生保健作用，而且可以使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。

4、驱走寒冷自然不能忘记我们的制胜法宝--运动。例如慢跑、散步、跳绳等等都是不错的运动项目，运动可增加四肢血液循环，改善手脚冰冷的症状，但是运动要适量，不宜做过度、高强度的运动，这样会适得其反。

5、手脚冰凉的人还应该加强饮薅黾稣形食调理，提高自己的抗寒御寒能力。多吃一些羊肉、牛肉、鸡肉等“温性食物”，它们能促进身体多产热，还有一些连榄蝈蒈缩根带皮的蔬菜，如果和肉类一起炖熟，带汤服用的话还可以改善体质，关于饮食调理的方法很多，小编就不在这里详述了，有兴趣的朋友可以搜索相关的食疗方法即可。

6、除了食物之外还可以通过中医中药改善及预防手脚冰凉。例如我们常常听说的人参、当归、鹿茸等都是进补良药，当然也可以通过药膳达到温经活血、通筋活络、益气养血的效果，有些中药的单方和组合还能用于熬水泡洗。

7、当然有些冰冷状况也有可能是疾病所致。例如一年四季都会手脚冰冷，当遇到天冷或者寒冷季节到来的时候又会瑕铆幌约加重，此时我们就应该去做做检查了，看看具体是什么原因导致的，只有疾病治愈了，我们手脚冰冷的状况才能得到缓解。