初学者怎样科学合理练习高尔夫

1、目标练习法：　　 每次所有练球墙绅褡孛数的1/5练P杆，3/5练目标杆，1/5练发球杆。球量2~5盒之间不团蝣逅捎必多，一天练好一支目标杆，一个星期练好7支杆加上P杆、发球杆共9支杆。当您换一套新球杆，或是矫正动作时请用此法。　　

2、居家练习法：　　 一般人常常忽略了空挥杆的重要性，殊不知在没有击球的压下，最容易挥出自然的动作。而可以毫不费力的挥出切风声。短切球、推杆也可居家自我精进。　　

3、测距练习法：　　换一套新球杆或是新动作时，往往不知道自己的距离。可以在练球场以10球为一个单位，最远及最近2个球不计，以中间个球距离平均，就是此球杆的距离。而距离是以球落点加上10码，就是实际下场距离。