怎么增加发量

1、从科学的角度来分析，头发数量并不会因为经常剃头而增加。因为每个人的毛囊数量自从出生以后就是固定的，它只会随着年龄的增长、外界环境的变化而衰老死亡，遗憾的是，并不会增加。所以发友们需要做好头发的保护工作。

2、发友诸拗杏末总觉得剃头、刮汗毛后毛发变得越发旺盛，其实是一种假象。这是一种视觉效果，头发越短，看起来越粗，而且头发从0cm长到1艘早祓胂cm远远比10cm长到11cm更明显，很多人剃头后一周左右，就能看的头发明显生长，这并不是头发生长快了，而是头发生长速度本来如此，只是发友未曾察觉到。

3、想要使头发变得茂盛，不一定非得经常剃头，发友可以通过补充营养来促进头发生长。

4、蛋白质想必发友们人人都知道补充，同时异黄酮也是发友需要补充的一类营养。这类营养可以在黑豆、黑芝麻、黑米等杂粮里面找到。这类食物不仅能够促进肝脏造血功能，同时还能促进毛囊健康生长。

5、其次，富含维生素B的食物也要及时补充。维生素B瞿牾截拿族是对于头发、指甲等外胚层组织相当重要的物质，常吃含有维生素B的食物能保持头发乌黑油亮，改善毛囊生长环境，富含维生素B的食物主要有猕猴桃、牛油果、岈抉牒硇胡萝卜、厚叶蔬菜等。

6、这几种营养物质充足，发友的头发也会长得更加健康，而不用发友频繁的剃头发了！