脖子黑是什么原因，去除秘诀

1、要从日常的生活习惯做起。在生活中,纪康的饮食能够起到肌肤护理的作用,饮食要清淡,减少对身体肌肤的刺激,可以多使用券匮辅啻富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜,包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等,促进体内毒素以及代谢废物的排出。

2、保持个人健康卫生,要养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜,会导致不少黑色素沉积。除此之外,三餐起居要尽量规律,早睡早起。每顿七、八分好就行,晚上九点后不要吃东西了,食物都是带点毒的,特别是甘肥厚腻的。

3、多吃含维生素E的坚果,核桃、板栗、松仁、花生等。可以帮助肌肤抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。