喝菊花茶的注意事项

1、喝菊花茶有什么好处?菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低笥苁嗥悍血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢?一起来看看。1、醒脑、骈跪爸锂明目：菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。2、清洁湿润皮肤：多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病：菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。4、防癌抗癌：菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。5、治感冒、头痛：菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。6、治疗便秘：菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

2、喝菊花有哪些注意事项呢？让我开为您解答下首先要用文火，为了最大限度的利用水资源，可以用小锅

3、要一直用文火，不能调大，开锅后15分钟即可关火，其他滋补的中药可以煮三十分钟（不含开锅）

4、煮熟后的菊花水，不能趁热喝，要完全晾凉，再喝

5、喝的时候，要一口一口的泯，虽然是凉的，也不要一次灌下

6、晚上临睡前喝效果最好，有利于转天早晨的排便